20秒护眼

20秒护眼是一款专注于缓解视觉疲劳的健康管理软件，基于“20-20-20”护眼法则（每20分钟看20英尺外物体20秒），支持自定义提醒周期与强制休息功能，自动记录用眼数据并生成统计报告，帮助用户科学管理手机使用时间，保护眼睛健康。

20秒护眼怎么设置使用时长和休息时长

1、打开进入安装好的20秒护眼，点击右上角【设置图标】。

2、让我们点击使用时长和休息时长进行修改即可。

20秒护眼怎么查看屏幕使用报告

1、进入20秒护眼的软件主页面，点击【查看屏幕使用详细报告】。

2、用户想要使用该功能需要授予权限，点击【授予】前往开启。

3、然后让我们打开允许访问使用记录。

4、然后20秒护眼的软件主页就可展示今日使用时长，点击【查看屏幕使用详细报告】。

5、用户可以在此查看自己的排名情况，以及手机各个应用的使用时间。

20秒护眼内容优势

1. 【科学护眼方案】  
推荐采用20-20-20科学护眼法则，系统化保护视力健康：每使用电子设备20分钟，自动提醒休息20秒，期间建议远眺20米外景物。
2. 【纯净视觉界面】  
应用界面设计简洁无干扰，专注型布局提升使用舒适度，避免视觉疲劳
3. 【智能用屏统计】  
内置屏幕使用时长监测系统，智能分析设备使用习惯，准时触发护眼提醒功能

20秒护眼好用吗

1. 【科学视力保护】  
依据20-20-20护眼准则设计，有效缓解长时间用眼产生的视觉疲劳
2. 【个性化提醒设置】  
支持自定义护眼提醒频率，适配不同年龄层与用眼需求
3. 【强制休息机制】  
智能中断过度使用设备行为，强制实施眼部放松时段
4. 【多维数据统计】  
精准记录每日设备使用时长，支持历史数据对比分析
5. 【健康用眼引导】  
系统化培养科学用眼习惯，持续守护视觉健康